이럴 땐 어떡해? 육아 꿀팁!

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[임신/출산] 변비로 고생하지마세요~~ㅜ
whiteshado78
임신하면
큰일 잘보던 사람도 온다는 변비
보통 철분제 먹을시기에 온다는데
저는 그 이전에 와서 눈물을 ㅠ

변비예방법은 딱 하나인거같아요
물 엄청나게 많이 마시기
보통 성인이 1리터 마신다면
임신부는 더 필요하데요
저같은 경우는 2리터_

잊지말고 물 많이 드세요~
저는 양수에 좋다는 루이보스티로 하루 2리터 가까이 먹어요
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whiteshado78
2018-02-02

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