[임신/출산] 변비 예방 |
ji******* |
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특히 임신 중기 철분제 복용하면서부터 변비가 더 심해지는 것 같아요.
저는 아침에 일어나서 유산균 한알과 함께 물을 많이 마셔요. 또 아침에 섬유질이 많은 귤, 사과, 고구마를 먹기도 하구요. 공복에 푸룬주스도 좋아요. 모두 다 변비 예방하시길 바래요. 예비맘들 순산하세요.^^ |
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제목 |
작성자 |
날짜 |
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ji*******
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2018-01-18 |
