[임신/출산] 임신초기, 소화가 너무너무 안될때는 양배추 쌈! |
hn*** |
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임신초기 속이 더부룩하고 소화가 안될때가 있죠.
이 증상은 27개월 이후 아이가 많이 올라와서 생기는 증상과는 조금 달라요. 저는 이때 양배추쌈을 참 많이 먹었어요. 매콤한 고추장을 곁들여 먹어도 좋구요, 약고추장을 곁들여도 좋아요. 양배추를 8분정도 삶으면 가장 식감이 살아있으면서도 부드럽거든요. 매일매일 따뜻하게 쪄서 바로바로 밥과 함께 싸서 먹어주면 소화도 잘 되고~ 잘 넘어간답니다. 또한 양배추는 위를 보호해주는 효과뿐만 아니라 식이섬유도 많아서 변비로 고생할 수 있는 예비맘들에게 너무 좋은 식재료에요! 임신초기 소화가 안되어 고민중이라면 양배추쌈 어떠세요^^? |
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제목 |
작성자 |
날짜 |
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hn***
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2018-08-01 |
