[육아] 통잠 일찍 자는 법 |
pm**** |
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자기전 항상 일정한 패턴을 만들어줘요~
예를 들어 수유후 1시간뒤 목욕, 목욕후 막수, 막수 후 트름시키고 재우기 처럼요 되도록 매일 같은 시간에 반복해야하고 막수할때 조명을 어둡게, 아기한테 말할때도 작은 소리로 이야기하면서 잘 시간이라고 자야 한다고 꾸준히 말해주세요~ 아직 말을 이해하지 못하더라도 분위기는 흡수한답니다^^ 엄마가 졸려하는 모습을 보여주는 것도 효과가 있다고 해서 전 하품도 하고 졸린 눈 비비기도 했었어요ㅎㅎ 밤중수유할때도 어둡게, 낮은 목소리로 밤이라 자야한다고 꾸준히 인식시켜주면 어느새 통잠 잘거예요^^ 전 생후 1달 넘어가니 4ㅡ5시간 자고 2달 넘어가니 완전 통잠자더라구요~ 모든 맘님들 화이팅입니다!! |
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제목 |
작성자 |
날짜 |
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pm****
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2018-07-14 |
